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l’homme serait-il doué de pouvoirs extraordinaires grâce à cette technique ? était-il doué, un jour, dans le lointain passé, de tous ces pouvoirs à l’état normal ? le t’ai tchi tchuan est basé sur une sorte de danse (cosmique) très harmonieuse dont chaque mouvement a une signification symbolique et dont l’effet d’équilibration de l’être est très élevé. il s’agit d’une suite de mouvements rythmiques et souples effectués sans aucun effort, associés à une respiration naturelle sans contrainte avec un parfait équilibre du corps ; les membres restent en permanence en semi-flexion, position d’équilibre entre les muscles fléchisseurs et extenseurs. une fois cette méthode acquise (ce n’est pas facile) et mise en pratique il faut s’entraîner systématiquement chaque jour. dans le cas contraire, elle perd toute sa valeur. (il en est de même pour toutes les techniques de relaxation, seule une pratique régulière peut apporter l’effet recherché). l’exercice complet nécessite environ trois minutes. il paraîtrait que le t’ai tchi tchuan dépasse dans ses résultats tout ce que l’on peut espérer en ce qui concerne le gain d’énergie et l’équilibration du corps et de l’esprit. le véritable t’ai tchi tchuan reste, pour l’instant, dans le domaine de l’ésotérisme, mais entrera peut-être à plus ou moins long terme dans nos mœurs. pour vous permettre de juger de son efficacité, je vous cite ce que le maître tchang man-tch’ing raconte dans l’un de ses ouvrages au sujet d’une de ses propres expériences : « dans ma jeunesse, alors que j’enseignais au collège des beaux-arts de l’université de you wen de pékin, ma santé était extraordinairement fragile et je dus accomplir des efforts épuisants pour faire face à mes fonctions pendant cinq ans. au cours de l’été 1925, je revins à shangai pour enseigner les arts picturaux à l’université de tchi nan où, plus tard, je devais fonder le collège des arts chinois. alors, en quelques années, ma tuberculose s’aggrava à un tel point que je faillis succomber. mes parents et mes amis ne trouvèrent aucun moyen de me venir en aide jusqu’au jour où monsieur pou me présenta au professeur yang, afin que celui-ci m’apprenne le t’ai tchi tchuan. en quelques mois de pratique, les hémoptysies cessèrent et la température revint à la normale. en moins d’un an je ne toussais plus. quelques années plus tard, tous les autres symptômes tels que maux de tête, dents mobiles, trouble de l’ouïe et dispersion de l’esprit avaient été totalement balayé. j’ai aujourd’hui 55 ans (ces lignes datent de 1956) et je vis comme un homme normal. ma vue est excellente, bien meilleure même qu’il y a trente ans, et mes dents sont solides comme celle d’un jeune homme. je peux marcher et escalader une montagne sans fatigue appréciable et mon sommeil est profond. dois-je ajouter que j’ai un excellent appétit ? ». voici un témoignage comme beaucoup d’autres. comme le dit si bien le professeur lavier, l’occident prétendra en ricanant que c’est une guérison spontanée, peut-être par autosuggestion. alors disons qu’une guérison spontanée par autosuggestion trouve un véhicule parfait sous la forme du t’ai tchi tchuan, car, au fond, n’est-ce pas le résultat qui compte ? autres méthodes de relaxation il existe de nombreuses méthodes de relaxation . nous ne voudrions terminer ce chapitre sans citer les recherches duc docteur ajuriaguer

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